WINTERSPORT - SKIGYMNASTIK |
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Der TV Jahn Leveste bietet auch in diesem Herbst/Winter wieder zwei Fitness-Kurse an und zwar:
Infos zu den Kursinhalten: Rücken-Fit: Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung des gesamten Rückens,Wissenswertes zur Rückengesundheit, Kräftigung der Rumpfmuskulatur. Je Übungseinheit 15 Min. Progressive Muskelentspannung. Skigymnastik: allgemeines Fitness-, Kondition- und Koordinationstraining, Übungen zur Kräftigung der Beinmuskulatur, Kräftigung der Rumpf-und Rückenmuskulatur. Je Übungseinheit 15 Min. Progressive Muskelentspannung. Für Fragen steht Sabine Grosam gerne zur Verfügung (Tel. 05108 / 922678 u. 0151 / 59882723). |
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